• Mire jó a FLABéLOS?

 A FLABéLOS egy a testvibrációra épülő alakformáló, mozgásterápiás készülék, amely számos egyedülálló tulajdonsággal rendelkezik. A FLABéLOS-szal 10 perces edzés során körülbelül 45-50 percnyi klasszikus, edzőtermi munkát végezhetünk el. Az edzőtermi edzéssel szemben a FLABéLOS-szal végzett edzés nem megterhelő, nem terheli az izmokat és az izületeket, nincs sérülésveszély.

• Milyen elven működik a FLABéLOS?

 A FLABéLOS működési mechanizmusa nagyon egyszerű elven alapszik: a test azonnali válaszreakcióját, a természetes reflexeinket használja ki. Kibillent bennünket az egyensúlyi helyzetünkből, a testünk pedig akaratlanul ellentart, az összes izmunk megmozdul, hogy az egyensúlyunkat megőrizzük. Mindezt akaratlanul tesszük, mint amikor megmozdul a lábunk alatt a talaj és mi automatikusan egyensúlyozunk. Ez történik a FLABéLOS használata közben, csak nagy számban. Ami kívülről rezgésnek tűnik, az valójában rengeteg apró izom-összehúzódás. Sokkal több, mint amit egy edzőteremben el tudunk érni.

•  Melyik fokozatot érdemes használni?

 A fokozat elsősorban a fizikai állapottól függ. Gyengébb fokú edzettségi állapot esetén alacsonyabb fokozatot, illetve a P1 gyári programot érdemes használni. Alakformáláshoz a P2 gyári program a megfelelőbb.

• Át kell öltözni a FLABéLOS használatához?

 Nem kell átöltözni, a készüléket akár utcai ruhában, zokniban, vagy lapos talpú cipőben is lehet használni.

• Mennyi lehet a maximális használati idő?

 Egy program 10 percnyi edzést jelent (ami kb. 50 percnyi edzőtermi munkának felel meg.) Az orvosi ajánlások szerint naponta maximum 20 percet érdemes a FLABéLOS-t használni.

• Hogyan kell a gépet használni?

 Alapesetben a kezeket kényelmesen rá kell helyezni a fogantyúra, de nem kell abba kapaszkodni. Az egyensúlyt meg kell tudni tartani a fogantyú használata nélkül is. A 10-es fokozat felett a térdet már be kell hajlítani egy kicsit, addig nem szükséges.

• Mennyi Flabélos használattal fogyhatok 5-10 kilogrammot?

 Ez egy rendkívül összetett dolog, ezért erre nincsen konkrét számban (kilogrammban) megadható válasz. Van egy fontos dolog, amit sose felejtsünk el. A testünkön található 1 kg zsír térfogata nagyobb, mint 1 kg izmunk térfogata, hiszen más a sűrűsége, összetétele, szerkezete, funkciója stb. Ezért fordulhat elő, hogy elkezdünk edzeni, például a Flabéloson és a testünk tömege nem változik jelentősen, ugyanis a testzsírunk mennyisége elkezd csökkeni, az izomtömegünk pedig nőni. A változás inkább a centiméterekben lesz mérhető. Gondoljunk csak vissza, hogy az életünk során hányan kérdezték meg, hogy hány kilót nyomunk. 

• Hány alkalom szükséges a látható hatáshoz?

 A tapasztalatok azt mutatják, hogy legalább 10, de inkább 20 alkalom szükséges ahhoz, hogy a FLABéLOS edzés hatása látható, mérhető legyen. Az alakformálás hatékonysága azonban nem csak a gép használatától függ: az étkezési szokások, és általában az életvitel alapvetően befolyásolják.

• Hetente hány alkalom ajánlott?

 A szakemberek szerint hetente legalább 2-3 alkalommal érdemes valamilyen intenzív testmozgást végezni. Ez a FLABéLOS edzésre is érvényes. Alakformáláshoz, fogyáshoz (megfelelő diéta mellett) minimálisan heti 3-4 alkalom erősen ajánlott. Az edzésekkel elért kondíció és az alak megtartásához heti 2-3 alkalom szükséges.

• Használhatják a FLABéLOS-t az idősebbek is?

 A FLABéLOS-t idősebbek is nyugodtan használhatják, mivel más, intenzív mozgásfajtákkal szemben nem terheli a szívet, és számos pozitív egészségügyi hatással rendelkezik. Kiválóan alkalmas betegségek, sérülések rehabilitációjára.

• Vajon nem fogom ezt is abbahagyni, mint minden mást amit eddig elkezdtem?

Nem. Ugyanis a FLABéLOS alakformáló használatához nem kell akaraterő. Kényelmes, akár a tévé előtt is használhatja. Csak rááll, és a gép mozgatja.

• Tényleg használni fogom rendszeresen?

Igen. Ugyanis ez a vibrációs készülék hamar látványos eredményeket és kellemes élményeket okoz. Először a közérzete lesz jobb, könnyebben fut fel a lépcsőn, majd feszesebbé válik a teste, csökken az úszógumi, vékonyodik a derék, beindul a fogyás, végül szép, tónusos izomzatot lehet vele építeni. A Flabélos testvibrációs gép szinte minden eddigi vásárlója szereti és aktívan használja a készüléket. Nem véletlenül nem lehet használt termékhez hozzájutni a piacon, pedig már 3 éve lehet itthon FLABéLOS-t kapni.

• Nem terheli meg a szervezetet ez a "rezgés"?

Nem. Kifejezetten jó hatása van a szervezetre és az emésztésre a vibrációnak, ráadásul kíméli az ízületeket és a szívet is. Rengeteg megbetegedésre van rendkívül jó hatással.

• Nem tesz kárt a belső szerveimben a rázkódás?

Nem tesz kárt bennük. A vibráció hatására a mélyizmok is aktivizálódnak, amiket sportolás során nem tudunk edzeni, így megelőzhető például az inkontinencia.

• Nem árt az ízületeimnek?

-Nem, mert nem ütődik a talp a talajhoz folyamatosan, mint például futás, taposás esetén, így nem terhelődik az ízület. Egész kicsit behajlított térddel használjuk.

• Lehet/lesz tőle izomlázam?

Igen, lehet izomlázunk, de nem szükségszerű. Több vizsgálatot végeztek már arra vonatkozóan, hogy egy adott sportág az izomzatunk 45-50%-t veszi igénybe. Így marad még 50-55%, amit nem dolgoztatunk meg. Ezért tanácsolják a szakemberek, hogy többféle sportot űzzünk párhuzamosan. A Flabélos testünk minden izmát megdolgoztatja, azokat is, amiket sportolás közben nem tudunk, ilyenek például a mélyizmok.

• Hány kilós embert bír el a gép?

150 kg testsúlyig bátran használható.

• Gyerekek használhatják?

Nem. Ha lehet, akkor inkább alternatívaként a mozgást válasszák a gyerekek, mint a Flabélost.

 

Oldal: Gyakori kérdések!
FLABéLOS Stúdió Dunaszeg - © 2008 - 2024 - flabelosdunaszeg.hupont.hu

A HuPont.hu az ingyen weblap készítés központja, és talán a legjobb. Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat